スマホ依存からの抜け方。

こんにちはmocoMOROCCOです✨

生活の習慣・ルーティーンを変えると朝３時からブログを書けるようになりました♡笑

これは私にとってはすごく嬉しい変化。

生活習慣の中で何を変えたかというと「スマホとの距離感」です。

（photo:Ashiya work shop)

今日はスマホを昨日の２０時から今日の朝９時まで取り出せないようにロックしています。

ある動画でスマホはすごーーーく頭のいい人がなるべく長時間依存させるように作ってるから、スマホを制限するのは『朝青龍に相撲で勝つ』と言ってるようなものだ。と言ってて、

だから『取り上げるしかない』と。すごく納得して。

自分からスマホを取り上げると聞いた時にスマホを入れるタイマー式の箱があることを思い出し、私はポーチタイプのスマホロックタイマー？を生活に取り入れて3日目です。

体感としてはとにかくクリエイティブさが自分に戻ってきた！

こちらは昨日の朝、ブログを書いた後に作ったインスタグラム投稿のテンプレート♡

朝、家族が起きるまでの時間にできました！

・なんだか慢性的に疲れている

・やる気が出ない

という方一度スマホちゃんとの距離を見直してみてください。

もう一度言いますが、自分で制限しようなんて「朝青龍に相撲に勝つと言ってるようなもの」なのでぜひ「自分からスマホを取り上げる工夫」をしてみてください。

大事なことなので太字にした。笑